Koenzim Q (CoQ10), bir antioksidan olarak hareket ederek hücresel işlevi destekleyen vitamin benzeri bir bileşiktir. Elektron taşıma zincirinin ATP üretiminin önemli bir parçasıdır ve membran stabilitesini desteklediği gösterilmiştir. CoQ10 konsantrasyonlarındaki düşüşün de gösterdiği gibi, endojen üretim yaşla birlikte azalabilir.(1) CoQ10 klinik olarak en sık genetik mutasyonlara bağlı CoQ10 eksikliği olan bireylerde kullanılır. CoQ10 bir vitamin olmamakla birlikte, K Vitaminine benzer bir yapıya sahiptir ve vücuttaki mikro besinlerle birlikte hareket eder. Et ve deniz ürünlerinden elde edilen diyet kaynakları günde yaklaşık 3-5 mg CoQ10 sağlar, ancak B vitaminleri, C Vitamini ve eser minerallerin desteğiyle endojen olarak da yapılır.(2) Piridoksin eksikliğinin, bir kofaktör olarak hareket ettiği için CoQ10 eksikliğine katkıda bulunan bir faktör olduğu düşünülmektedir.(3) Kendi antioksidan etkilerine ek olarak, özellikle belirli genotiplere sahip bireylerde C Vitamini ve E Vitamininin antioksidan etkilerini arttırdığı düşünülmektedir.(4)
Referanslar:
1. Higdon J, Stocker R (Güncellenmiş). Koenzim Q10. Oregon Eyalet Üniversitesi. Linus Pauling Enstitüsü.
Mikro Besin Bilgi Merkezi. Mayıs 2018'de yayınlanmıştır. Erişim tarihi 14 Mayıs 2023. https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/coenzyme-Q10#primary-secondary-coenzyme-Q10-deficiencies-treatment
Terapötik Araştırma Merkezi. Koenzim Q10. Doğal İlaçlar. 13 Ocak 2023'te yayımlanmıştır.
Erişim tarihi 14 Mayıs 2023. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=938
3. Berger MM, Shenkin A, Schweinlin A, ve ark. ESPEN mikro besin kılavuzu. Klinik Beslenme. 2022; 41(6):1357-1424. doi:10.1016/j.clnu.2022.02.015
4. Annelie Smith. CoQ10 ve Oksidatif Stres. 3X4 Power Yarım Saat.
